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依达瑜珈

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营业时间：09:00-21:00

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发布时间：2014-04-21

依达瑜珈介绍瑜珈是一条通往身心灵启蒙的小径，它源自于印度，是古老的心灵和身体的修练方式，而单纯的体力运动已经不能满足现代人的需求，瑜珈结合了东、西方的健身概念，强调肢体与心灵的平衡，练习瑜珈没有严格的条件限制，瑜珈体位法不但可增加身体的柔软度与平衡感，亦可调整脊椎侧弯及预防关节退化酸痛，轻松除去多余的赘肉、美化身体曲线，体位法强调运动部位的功效，经由瑜珈呼吸法能排除体内新陈代谢所产生的废气，调整内脏功能、强化神经系统、延缓老化。依达瑜珈主营业务瑜伽

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